ТОП причин развития мерцательной аритмии: возможно вы в группе риска?

Сердечно-сосудистые заболевания всегда являлись распространенным недугом. В их число входит и мерцательная аритмия сердца.

Мерцательная аритмия сердца (фибрилляция предсердий) – это нарушение сердечного ритма, которое сопровождается сокращением предсердий или подергиванием предсердных мышечных волокон. При мерцательной аритмии сердечные сокращения составляют 400-600 раз в минуту. Если мерцательная аритмия наблюдается довольно давно, то может появиться хроническая недостаточность кровообращения.

Фото 1

В статье собран полезный материал, который поможет разобраться в причинах возникновения данного заболевания и не допустит его появления.

Причины возникновения

Это болезнь сопровождается частым сокращением и возбуждением предсердий и отдельных групп предсердных мышечных волокон. Определенно, одно из самых распространенных нарушений сердечного ритма. Таким недугом чаще страдают пожилые люди, особенно те, кто пересек отметку 70 лет. Встречается, чуть ли не у каждого третьего пожилого человека.

Справка! Если обратиться к статистике, то с 2000 года пациентов с данным заболеванием становится все больше. В США таким заболеванием ежегодно страдают почти 350 тысяч человек. В России число заболевших достигает 6%, а это превышает зарубежные показатели в полтора раза. Во всем мире мерцательной аритмией страдают около пяти миллионов человек.

Это число ежегодно увеличивается. Итак, что же является причиной данного заболевания?

К развитию болезни приводит сердечная патология и другие заболевания органов. В первую очередь это касается людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. К причинам относятся следующие факторы:

  • артериальная гипертензия;
  • кардиосклероз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • синдром слабости синусового узла;
  • миокардит;
  • пороки сердечных мышц и клапанов;
  • синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта.

Данный недуг провоцируют и другие заболевания. Сахарный диабет и переизбыток гормонов щитовидной железы также сказываются на работу сердца и влияют на его нормальный ритм. Нельзя забывать, что пагубные привычки тоже отрицательно влияют на организм.

Фото 2

Среди основных причин нужно отметить злоупотребление алкогольными напитками. Болезнь провоцирует алкогольная интоксикация или хроническое отравление. Мерцательная аритмия может возникнуть из-за нервно-психической перегрузки.

Справка! Мерцательная аритмия увеличивает риск инсульта в 5 раз!

Помимо всего вышеперечисленного, фибрилляция предсердий наступает по другим причинам. К ним относятся:

  • переедание;
  • большая физическая нагрузка;
  • стрессы;
  • дефицит калия и магния. Нехватка витаминов возникает при патологиях ЖКТ и неправильном питании.

Профилактика болезней сердца

Пациент с трудом переносит приступы заболевания, к тому же они усложняют ему жизнь. Поэтому важно заранее позаботиться о своем здоровье и провести профилактические работы. К самому главному пункту относится лечение основных заболеваний – тахикардия, ишемическая болезнь сердца и т.д. К тому же лучше всего, когда профилактика проходит под наблюдением врача.

Фото 3

Здоровый образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек, так как они негативно сказываются на здоровье человека и на работе сердечно-сосудистой системы. Бывает так, что трудно отказаться от курения или спиртных напитков, тогда следует сократить их употребление до минимума.

Поддерживать здоровье нужно спортом и физическими нагрузками. Они позитивно скажутся на иммунитете и работе сердца. Нужно больше гулять на свежем воздухе, проводить дыхательную гимнастику, заниматься лыжным спортом и плаванием. Не забывайте и про отдых со сном.

Стоит обратить свое внимание на эмоциональное состояние и постараться его контролировать. Нервная системы должна находиться в спокойном ритме. Любые вегетативные нарушения и стрессы влияют на сердцу и вызывают его патологию. Следует избегать конфликтов, умственных нагрузок. Эмоциональное состояние должно быть уравновешенным и спокойным.

Соблюдать диету. Правильное питание – залог хорошего и крепкого здоровья. Еда — это хорошо, но переедание отрицательно сказывается на организме. В некоторых продуктах содержатся токсичные вещества и другие определенные элементы. Неправильное питание сказывается на уровне холестерина в крови. При его возникновении начинает развиваться атеросклероз сосудистой системы. Появляются различные заболевания сердца, нарушается его работы, появляется аритмия. Чтобы не допустить мерцательной аритмии, нужно употреблять натуральную и полезную пищу. Что включает в себя правильное питание? Еда должна готовиться на пару или в духовке. Уменьшить употребление жирной, острой, соленой и горячей пищи. Минимум сладкого, кофе и крепкого чая. Обязательно кушать свежую зелень, фрукты, овощи, молочную продукцию. Добавьте в свой рацион полезных продуктов, которые содержат различные витамины и микроэлементы.

Поддерживать вес и правильно скорректировать его. Лишний вес – это первый признак к развитию многих заболеваний. Ожирение увеличивает риск появления аритмии. Чтобы этого не произошло, нужно держать свой вес в норме. Избыточный вес появляется на фоне неправильного питания, поэтому в первую очередь нужно сбалансировать диету. Вести активный образ жизни, больше двигаться, отказаться от вредных привычек.

Фото 4

Также на сердечно-сосудистую систему положительно сказываются настойки из различных трав:

  • мята;
  • мелисса;
  • календула;
  • цикорий;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • тысячелистник;
  • валериана и т.д.

Полезное видео

Кроме того, обязательно ознакомьтесь с видео-роликом о причинах мерцательной аритмии:

Заключение

Мерцательная аритмия является серьезной болезнью. Оно опасно тем, что происходит застой крови. В камерах сердца начинают образовываться тромбы, которые возникают из-за сгустков крови. Самое страшное случается тогда, когда мелкие фрагменты тромба постепенно отрываются и попадают в коронарные сосуды. Это вызывает инфаркт.

Кроме того, мерцательная аритмия сердца – одна из распространенных болезней, где больше всего страдающих людей пожилого возраста. Чтобы не допустить возникновение данного недуга, нужно регулярно следить за сердечным ритмом, вовремя замечать признаки и ликвидировать причины. Лица, которым за шестьдесят пять лет, должны принимать определенные медицинские препараты. Такие медикаменты разжижают кровь и предупреждают образование тромбов. Главное – не заниматься самолечением. При любых симптомах нужно немедленно обращаться к врачу. Вовремя назначенное лечение продлевает жизнь.