ТОП причин развития мерцательной аритмии: возможно вы в группе риска?

Сердечно-сосудистые заболевания всегда являлись распространенным недугом. В их число входит и мерцательная аритмия сердца.

Мерцательная аритмия сердца (фибрилляция предсердий) – это нарушение сердечного ритма, которое сопровождается сокращением предсердий или подергиванием предсердных мышечных волокон. При мерцательной аритмии сердечные сокращения составляют 400-600 раз в минуту. Если мерцательная аритмия наблюдается довольно давно, то может появиться хроническая недостаточность кровообращения.

В статье собран полезный материал, который поможет разобраться в причинах возникновения данного заболевания и не допустит его появления.

Причины возникновения

Это болезнь сопровождается частым сокращением и возбуждением предсердий и отдельных групп предсердных мышечных волокон. Определенно, одно из самых распространенных нарушений сердечного ритма. Таким недугом чаще страдают пожилые люди, особенно те, кто пересек отметку 70 лет. Встречается, чуть ли не у каждого третьего пожилого человека.

Это число ежегодно увеличивается. Итак, что же является причиной данного заболевания?

К развитию болезни приводит сердечная патология и другие заболевания органов. В первую очередь это касается людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. К причинам относятся следующие факторы:

• артериальная гипертензия;
• кардиосклероз;
• ишемическая болезнь сердца;
• синдром слабости синусового узла;
• миокардит;
• пороки сердечных мышц и клапанов;
• синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта.

Данный недуг провоцируют и другие заболевания. Сахарный диабет и переизбыток гормонов щитовидной железы также сказываются на работу сердца и влияют на его нормальный ритм. Нельзя забывать, что пагубные привычки тоже отрицательно влияют на организм.

Среди основных причин нужно отметить злоупотребление алкогольными напитками. Болезнь провоцирует алкогольная интоксикация или хроническое отравление. Мерцательная аритмия может возникнуть из-за нервно-психической перегрузки.

Помимо всего вышеперечисленного, фибрилляция предсердий наступает по другим причинам. К ним относятся:

• переедание;
• большая физическая нагрузка;
• стрессы;
• дефицит калия и магния. Нехватка витаминов возникает при патологиях ЖКТ и неправильном питании.

Профилактика болезней сердца

Пациент с трудом переносит приступы заболевания, к тому же они усложняют ему жизнь. Поэтому важно заранее позаботиться о своем здоровье и провести профилактические работы. К самому главному пункту относится лечение основных заболеваний – тахикардия, ишемическая болезнь сердца и т.д. К тому же лучше всего, когда профилактика проходит под наблюдением врача.

Здоровый образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек, так как они негативно сказываются на здоровье человека и на работе сердечно-сосудистой системы. Бывает так, что трудно отказаться от курения или спиртных напитков, тогда следует сократить их употребление до минимума.

Поддерживать здоровье нужно спортом и физическими нагрузками. Они позитивно скажутся на иммунитете и работе сердца. Нужно больше гулять на свежем воздухе, проводить дыхательную гимнастику, заниматься лыжным спортом и плаванием. Не забывайте и про отдых со сном.

Стоит обратить свое внимание на эмоциональное состояние и постараться его контролировать. Нервная системы должна находиться в спокойном ритме. Любые вегетативные нарушения и стрессы влияют на сердцу и вызывают его патологию. Следует избегать конфликтов, умственных нагрузок. Эмоциональное состояние должно быть уравновешенным и спокойным.

Соблюдать диету. Правильное питание – залог хорошего и крепкого здоровья. Еда — это хорошо, но переедание отрицательно сказывается на организме. В некоторых продуктах содержатся токсичные вещества и другие определенные элементы. Неправильное питание сказывается на уровне холестерина в крови. При его возникновении начинает развиваться атеросклероз сосудистой системы. Появляются различные заболевания сердца, нарушается его работы, появляется аритмия. Чтобы не допустить мерцательной аритмии, нужно употреблять натуральную и полезную пищу. Что включает в себя правильное питание? Еда должна готовиться на пару или в духовке. Уменьшить употребление жирной, острой, соленой и горячей пищи. Минимум сладкого, кофе и крепкого чая. Обязательно кушать свежую зелень, фрукты, овощи, молочную продукцию. Добавьте в свой рацион полезных продуктов, которые содержат различные витамины и микроэлементы.

Поддерживать вес и правильно скорректировать его. Лишний вес – это первый признак к развитию многих заболеваний. Ожирение увеличивает риск появления аритмии. Чтобы этого не произошло, нужно держать свой вес в норме. Избыточный вес появляется на фоне неправильного питания, поэтому в первую очередь нужно сбалансировать диету. Вести активный образ жизни, больше двигаться, отказаться от вредных привычек.

Также на сердечно-сосудистую систему положительно сказываются настойки из различных трав:

• мята;
• мелисса;
• календула;
• цикорий;
• боярышник;
• пустырник;
• тысячелистник;
• валериана и т.д.

Полезное видео

Кроме того, обязательно ознакомьтесь с видео-роликом о причинах мерцательной аритмии:

Заключение

Мерцательная аритмия является серьезной болезнью. Оно опасно тем, что происходит застой крови. В камерах сердца начинают образовываться тромбы, которые возникают из-за сгустков крови. Самое страшное случается тогда, когда мелкие фрагменты тромба постепенно отрываются и попадают в коронарные сосуды. Это вызывает инфаркт.

Кроме того, мерцательная аритмия сердца – одна из распространенных болезней, где больше всего страдающих людей пожилого возраста. Чтобы не допустить возникновение данного недуга, нужно регулярно следить за сердечным ритмом, вовремя замечать признаки и ликвидировать причины. Лица, которым за шестьдесят пять лет, должны принимать определенные медицинские препараты. Такие медикаменты разжижают кровь и предупреждают образование тромбов. Главное – не заниматься самолечением. При любых симптомах нужно немедленно обращаться к врачу. Вовремя назначенное лечение продлевает жизнь.